介護予防と健康づくり

尿もれ予防体操と筋力アップ〜家庭でできる美しい筋肉の強化〜

理学療法士による運動実践の講座と、保健師による講義です。
せきやくしゃみをしたとき、冷たいドアノブを触ったとき…「尿もれ」の経験がありませんか？
まだ心配は無いけど知っておきたい方、気になる症状がある方、ケア用品選びに迷う方、ぜひご参加ください。

日時：2019年5月15日（水曜日）5月29日（水曜日）
　　（注釈1）2日制です

　　　午後2時から午後3時30分
（注釈2）開場は午後1時40分から

場所：調布地域庁舎（雪谷大塚町4-6）　5階多目的室
　　　東急池上線雪が谷大塚駅徒歩2分

講師：理学療法士　本田京子先生

対象：区内在住の方

定員：先着30名

申込：問合せ先に電話で

持ち物：運動ができる服装（運動靴を履いて来てください）、飲み物

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