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地域力・国際都市 おおた


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介護予防と健康づくり

更新日:2019年1月30日

尿もれ予防体操と筋力アップ〜日常生活の改善と美しい筋肉の強化〜

理学療法士による運動実践の講座と、保健師による講義です。
せきやくしゃみをしたとき、運動したとき…「尿もれ」の経験がありませんか?
なかなか相談できなかった方、尿もれの改善が見られない方、からだの構造を
学んで、尿もれについて知識を深めませんか。
合わせて日常のエクササイズを実践して、加齢に伴う筋力低下をアップするチャンスです。
ぜひご参加ください。

日時:平成31年2月7日(木曜日)2月21日(木曜日)
  (注釈1)2日制です

   午後2時から午後3時30分
(注釈2)開場は午後1時40分から

場所:調布地域庁舎(雪谷大塚町4-6) 5階多目的室
   東急池上線雪が谷大塚駅徒歩2分

講師:理学療法士 本田京子先生

対象:区内在住の方

定員:先着30名

申込:問合せ先に電話で

持ち物:運動ができる服装(運動靴を履いて来てください)、飲み物


ちらしをご参照ください

お問い合わせ

調布地域福祉課 高齢者地域支援担当
大田区雪谷大塚町4番6号
電話:03-3726-6031
FAX :03-3726-5070

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以下 奥付けです。
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