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地域力・国際都市 おおた


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体操

更新日:2020年8月17日

新型コロナウイルス感染症の影響により、活動を中止している団体がございますので、地域力推進課(5744-1443)に連絡の上、団体にご確認ください。

見学、入会希望の方や団体の詳しい活動内容についてお知りになりたい方は地域力推進課にお問合せください。
団体の連絡先をお知らせします。(地域力推進課 電話 5744-1443 平日8時30分から5時まで)
(注)社会教育関係団体は任意の区民団体です。区の主催ではありません。ご自身の責任で参加してください。

<年齢層説明>

少年育成:会員のすべてが小中学生
少年:会員の3分の2以上が15歳以下
青年:会員の3分の2以上が16歳以上29歳以下
青少年:会員の3分の2以上が29歳以下で、少年・青年のいずれにも属さない
成人A:会員の3分の2以上が30歳以上59歳以下
成人B:会員の3分の2以上が60歳以上

健康体操、ストレッチなど

一覧表
No. 団体名 活動内容 曜日 時間帯 活動場所 未経験 年齢層 コメント
1 池上健康体操クラブ 健康体操 金曜日 午後1時30分から午後2時30分 池上文化センター 成人B 会場まで来れれば出来る運動です。自分の体調に合わせてストレッチ体操しながら惚け防止!
2 M.G.C(美原体操クラブ) デンマーク式健康体操 水曜日 午前10時から正午 美原文化センター 成人B 音楽に合わせてリズミカルに身体を動かします。正しい姿勢、力強く調整された運動を目指しています。
3 蒲田真向法体操同好会 健康体操(真向法) 第1・3木曜日 午前10時から午前11時30分 矢口区民センター 成人B 股関節を中心に柔軟な体づくりにより、歩き続けられることを目指します。
4 氣功経絡体操の会 吉玉教室 経絡体操 月曜日 午前10時から正午 雪谷文化センター和室 一般 東洋式ストレッチ及び体操をし、軽く汗を流します。30代〜70代の女性会員で楽しみながら運動しています!
5 金星トリムクラブ 健康体操 金曜日 午後7時から午後8時30分 石川町文化センター 成人B バランス・持久力・転倒防止など生活筋力upの為の運動、軽めのストレッチなどを行います。
6 グリーンウィンド 健康体操 金曜日 午前10時30分から午前11時30分 スコレホール、嶺町文化センター 成人B 心と身体のリフレッシュと健康維持を目的としています。バスタオル・運動靴・飲み物をご持参ください。
7 月光トリムクラブ 健康体操 月曜日 午後4時から午後5時30分 石川町文化センターレクホール 成人B 「あきず、あせらず、あきらめず」をモットーに笑顔あふれる会です。
8 健康会若返りぐるーぷ 健康体操(ストレッチ) 第1・3月曜日 午後7時から午後8時30分 東糀谷ゆうゆうくらぶ 成人B 年齢は問いません。健康で若々しく生活できるように楽しく体を動かしています。
9 健康体操こまくさの会 自彊術 金曜日 午前 嶺町文化センター、田園調布富士見会館 成人B 自彊術の実践。31の動作を全員で一緒に行います。体操の前後にもみ方等をし、無理のない様行います。
10 サークル元気 健康体操 土曜日 午前10時から午前11時30分 羽田文化センター 成人B 健康体操・美容・認知症防止対策。どなたでも大歓迎です。
11 さくら会 健康体操 土曜日 午前9時から正午 南馬込文化センター 成人B ストレッチ、軽い運動を伴ったゲーム、簡単なダンス等行います。初めての方も高齢の方も安心して参加できます。
12 3B体操 3B体操 火曜日 午前10時から午前11時30分 大森西区民センター(レクホール),大森東地域センター 成人B 3B体操の特徴である手具体操を中心に、ストレッチ、ダンス、筋力運動を音楽にのせて楽しく行う健康体操です。
13 シェイプ シェイプアップ体操 木曜日 午前10時から午前11時10分 ライフコミュニティ西馬込 成人B 音楽に合わせてステップを踏んだり、ストレッチ、腹筋運動など無理のない範囲内で行える体操をしています。
14 シェイプアップ  リズム体操 月曜日 午前10時から午前11時10分 ライフコミュニティ西馬込 成人B 年齢や経験にかかわらず、どなたでも動ける簡単な体操です。
15 自彊術池上 健康体操 木曜日 午後7時から午後8時30分 池上文化センター、池上会館 成人B 呼吸法とストレッチ体操。和室でできる体操。自然治癒力を高める運動療法。
16 じょうぶ会 健康体操 火曜日 午後1時30分から午後3時、午後1時45分から午後3時15分 大森スポーツセンター、こらぼ大森 成人B 中高年の健康体操です。インストラクターの指導でゲームを取り入れながら、無理なくマイペースで活動しています。
17 ストレッチ体操花みずき 体操 月曜日 午後2時から午後3時30分 矢口区民センター 成人B 御自分のペースに応じて気楽に楽しく身体を動かしましょう。
18 ニギニギダンベル会 ダンベル体操 月曜日
水曜日
午後1時30分から午後3時 雪谷文化センター、嶺町文化センター 成人B 鈴木式ダンベル体操、ゴム帯によるストレッチ、その他効果のあるエクササイズをセレクトし、実践しています。
19 西馬込健康体操クラブ 健康体操 木曜日 午前10時から午前11時10分 西馬込ライフコミュニティセンター 成人B 全く初めてでも大丈夫。気軽に見学にきて下さい。
20 はまゆう 健康体操 木曜日 午後1時20分から午後3時 美原文化センター 成人B 和やかな雰囲気で楽しく、呼吸法を意識し、柔軟・足の強化・リズム体操をしています。
21 ピラティスワークアウト ピラティス 月曜日 午後1時30分から午後2時40分 ライフコミュニティ西馬込 成人B 身体の歪みや腰痛・肩こりなどを改善し、姿勢を整えていきます。
22 フット・ステップの会 健康体操(ウォークング゙、エアロ、ストレッチ、筋トレ) 木曜日 午後4時10分から午後5時10分 美原文化センター他 成人B 音楽に合わせていい汗かいてストレス解消、シニアの運動不足解消、脳トレに役立ちます。
23 馬込あすなろ体操会 健康体操 木曜日 午後1時30分から午後3時 馬込文化センター 成人B 脈拍チェックに始まり、音楽にのせてバランスゲームや軽い筋トレ等、時間を忘れ楽しみます。
24 馬込体操クラブ ストレッチ 水曜日(祝日は休み) 午後1時30分から午後3時30分 馬込区民センター体育室、南馬込文化センター体育室 成人B 体力作りはなかなか一人では出来ません。皆さんと楽しく運動し、自分の事は自分で出来る体力作り。
25 マリモ会 ストレッチ体操 水曜日 午前10時から午前11時 糀谷文化センター 成人B ストレッチ体操。初めての方、高齢の方、大歓迎。
26 ヤングマンクラブ 健康体操 木曜日 午後1時30分から午後2時50分 石川町文化センター 成人B 男女問わず週1回健康体操をしています。入会は60歳以上からになります。
27 雪谷健康体操クラブ 健康体操、ストレッチ 金曜日 午後1時30分から午後3時 雪谷文化センター 成人B 体のもやもや心のモヤモヤ、体操ですっきり!!あの肩こり、腰痛の軽減も…
28 六郷体操クラブ 健康体操 火曜日 午前10時から午前11時30分 六郷文化センター体育館 成人B 足腰が鍛えられ、美しい歩き方を指導して頂けます。

お問い合わせ

地域力推進課区民協働・生涯学習担当

電話:03-5744-1443
FAX :03-5744-1518
個人情報を公開するため、メールでのお問い合わせはご遠慮願います。

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以下 奥付けです。
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