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令和2年度第3回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(自転車当選者(2))

更新日:2021年4月14日

令和2年度第3回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(自転車当選者(2))

令和2年度第3回抽選応募の高ポイント景品当選者にインタビューさせていただきました。
健康づくりの取り組みや参加前後の変化、楽しく気軽に続けるコツなどお話を聞くことができました。
はねぴょん健康ポイントに参加されている皆さんに今後の健康づくりに参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。
ぜひ、お読み下さい。

本日ご紹介する方はこちら
(当選景品:自転車)

画像:高ポイント景品当選者 服部様
高ポイント景品当選者 服部様

はねぴょん健康ポイントに参加するきっかけ、参加理由を教えてください。

最初は区報でアプリのことを知りました。
その後、JR蒲田駅で行われていた「はねぴょん健康ポイントPRイベント」がきっかけで、2020年1月〜2月頃から参加しました。
もともと歩くことが好きだったのですが、運動不足になってきたことも始めたきっかけです。

アプリを使ってどのように健康づくりに取り組みましたか?

目標は5000歩に設定し、1日に5000〜8000歩ほど歩きました。
毎日の歩数ポイントは、5000〜7999歩は7Ptで8000〜は20Ptなので、8000歩にもう少しのときは、あと少しあるこうと意識したりしました。
アプリを始めてからは、毎朝アプリを開き、歩数ポイントを確認することが習慣になりました。
お知らせメールで高ポイントインタビューの記事を見て、景品が欲しい!という気持ちが、
モチベーションとなりました。

どのような目標をもって取り組みましたか?

規則正しく、運動の習慣つけたいということが目標でした。
その習慣付けのツールとしてアプリを活用しました。
歩数が数字として目に見えるので、アプリを見ることで意識が高まりました。

参加前後で健康行動や意識がどのように変化しましたか?

歩くことへの意識が高まりました。
例えば、習い事など教室の帰り道に、「桜をみて帰ろう」とか「1駅でも歩いて帰ろう」と考えるようになりました。

健康ポイントの参加者の方々へ、楽しく、気軽に健康づくりを続けるコツを教えてください。

「食べたら動く」という意識をもつことです。
健康づくりをする際、食べることを我慢することは難しく、それでは続かないと思います。
食べることを我慢するのではなく、「食べたら動こう」という考え方に変えることで、無理をしないで続けられると思います。

服部 様、インタビューにご協力ありがとうございました。

事務局から

新型コロナウィルスの影響で現在、不要な外出や人混みを控える必要がありますが、運動不足やストレスをため込むのは心身の健康によくありません。
お一人やご自宅でできる取り組みを健康ポイントも貯めながら楽しく行いましょう!

そのために、今回ご紹介する内容はコチラ!

新機能「グループ対抗ランキング」が始まりました!

企業や事業所などでコロナに負けず頑張っている従業員の方の健康を応援するために、「グループ対抗ランキング」をスタートしました!
参加することで、仲間と一緒に楽しく健康づくりを続けてみませんか。
アプリ内で他のグループとメンバー「平均歩数」や獲得した「健康ポイント」を競い合うことができます。
詳細については、以下のHPをご覧ください。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。グループ対抗ランキングの詳細についてはコチラ!

はねぴょんスタンプをたくさん集めよう!キャンペーンを開催中

はねぴょん健康ポイントアプリのミッションポイントではねぴょんスタンプをたくさん集め、金・銀・銅メダルのいずれかを獲得した方が応募できます。
抽選で、素敵なサービス、景品をプレゼント!
詳細については、以下のHPをご覧ください。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。はねぴょんスタンプをたくさん集めよう!キャンペーンの詳細についてはコチラ

新型コロナウイルスで大変な状況ですが、はねぴょん、事務局一同皆様の健康づくりを応援しています。

お問い合わせ

健康づくり課

電話:03-5744-1661
FAX :03-5744-1523
メールによるお問い合わせ(健康づくり課)

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