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令和2年度第3回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(蒲田モダンGUINOMI当選者)

更新日:2021年4月14日

令和2年度第3回抽選 高ポイント景品当選者インタビュー!(蒲田モダンGUINOMI当選者)

令和2年度第3回抽選応募の高ポイント景品当選者にインタビューさせていただきました。
健康づくりの取り組みや参加前後の変化、楽しく気軽に続けるコツなどお話を聞くことができました。
はねぴょん健康ポイントに参加されている皆さんに今後の健康づくりに参考にしていただければと思い、ご紹介させていただきます。
ぜひ、お読み下さい。

本日ご紹介する方はこちら
ニックネーム:はるそらみかん 様
(当選景品:蒲田モダンGUINOMI)

はねぴょん健康ポイントに参加するきっかけ、参加理由を教えてください。

日頃から運動不足を感じ運動をしたいと考えていましたが、運動を始めるきっかけがありませんでしたが、JR蒲田駅のポスターでアプリのことを知り、1年ほど前から始めました。

アプリを使ってどのように健康づくりに取り組みましたか?

アプリは毎日開いていました。
出勤の際には帰り道に1駅分歩いて帰ったり、職場ではエレベーターでなく、階段を使うようにしたりしました。
前までは自転車を使うことも多かったが、アプリを始めてから歩く機会が増え、階段を使うことも多くなりました。
1日平均8,000歩くらいで、休日には15,000歩ほど歩くこともありました。
抽選時には9,000ポイントほどたまっていました。

どのような目標をもって取り組みましたか?

何か明確な目標というより、「継続する」ということが目標でした。
日常の中で変えられるもの(例えば階段を使うなど)を変えていき、無理なく続ける意識を持ちました。

参加前後で健康行動や意識がどのように変化しましたか?

毎日の健康目標で「野菜を摂る」や、「十分な睡眠をとる」を目標に設定していました。それを毎日の健康目標の記録画面で見ることで、少し意識が高まり、夜更かしを控えるようになったといった変化がありました。

健康ポイントの参加者の方々へ、楽しく、気軽に健康づくりを続けるコツを教えてください。

目標を高くし過ぎないことです。
無理をしないで、自分にできることを続けていくことが大切だと思います。

はるそらみかん様、インタビューにご協力ありがとうございました。

事務局から

新型コロナウィルスの影響で現在、不要な外出や人混みを控える必要がありますが、運動不足やストレスをため込むのは心身の健康によくありません。
お一人やご自宅でできる取り組みを健康ポイントも貯めながら楽しく行いましょう!

そのために、今回ご紹介する内容はコチラ!

新機能「グループ対抗ランキング」が始まりました!

企業や事業所などでコロナに負けず頑張っている従業員の方の健康を応援するために、「グループ対抗ランキング」をスタートしました!
参加することで、仲間と一緒に楽しく健康づくりを続けてみませんか。
アプリ内で他のグループとメンバー「平均歩数」や獲得した「健康ポイント」を競い合うことができます。
詳細については、以下のHPをご覧ください。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。グループ対抗ランキングの詳細についてはコチラ!

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はねぴょん健康ポイントアプリのミッションポイントではねぴょんスタンプをたくさん集め、金・銀・銅メダルのいずれかを獲得した方が応募できます。
抽選で、素敵なサービス、景品をプレゼント!
詳細については、以下のHPをご覧ください。

外部サイトへリンク 新規ウインドウで開きます。はねぴょんスタンプをたくさん集めよう!キャンペーンの詳細についてはコチラ

新型コロナウイルスで大変な状況ですが、はねぴょん、事務局一同皆様の健康づくりを応援しています。

お問い合わせ

健康づくり課

電話:03-5744-1661
FAX :03-5744-1523
メールによるお問い合わせ(健康づくり課)

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