【地域力】「いつつのわ！健康ウォーキング＆魅力再発見マップ」が完成しました！

　大森東地区では令和4年度から大田区と東邦大学の共同研究「人生100年を見据えた健康寿命延伸プロジェクト」のモデル地区に選定され、地域の方が気軽に健康づくりに取り組むきっかけづくりを目的に、地域の魅力の再発見を加味した「いつつのわ！健康ウォーキング＆魅力再発見マップ」を作成しました。
　大森東地区自治会連合会が中心となり、健康政策部を始めとする区の12の部署及び東邦大学医学部衛生学教室、大森警察署、大森消防署など7つの関係機関にご協力いただき、地域一丸となって作り上げたものです。
　地図には、地域の皆様とともに選定した長さの異なる5つのコースを掲載し、毎日ウォーキングを楽しんでいる方から新たにウォーキングに挑戦する方まで、様々な方に楽しんでいただくことができます。
　地図の裏面には、保健師や栄養士・歯科衛生士など専門職の協力のもと、正しい歩き方のポイントや日頃から気を付けたい食習慣などの健康情報を掲載しています。 また、地域の皆様が選んだ大森東地区の見どころ紹介や、地域がしのばれるコラムなど、歩く楽しみが広がる内容となっています。
　マップを片手に、ぜひウォーキングをお楽しみください。
　

（1）まずはここから！初心者向けコース
　距離：約2.4km　所要時間：約36分　消費カロリー：約113kcal
（2）花と緑の公園をめぐるコース
　距離：約2.7km　所要時間：約40分　消費カロリー：約126kcal
（3）潮風・海鳥・花と出会うコース
　距離：約3.1km 所要時間：約47分 消費カロリー：約148kcal
（4）川端コース
　距離：約4.3km 所要時間：約65分 消費カロリー：約205kcal
　（自転車でまわった場合　所要時間：約20分　消費カロリー：約122kcal）
（5）ふる浜から見晴らし橋コース
　距離：約5.5km 所要時間：約83分 消費カロリー：約261kcal
　（自転車でまわった場合　所要時間：約25分　消費カロリー：約152kcal）
（注釈1）コースの詳細については、ウォーキングマップをご覧ください。

　ウォーキングマップ裏面では、大森東地区の健康情報をはじめとして、自転車活用や地区の歴史などさまざまな情報を紹介しています。
　詳しい内容については、以下のリンクをご覧ください。

大森東特別出張所・地域包括支援センター大森東のほか、大森東地区の一部の公共施設で配布しています。