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地域力・国際都市 おおた


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(仮称)おおた健康プロジェクトの推進について

更新日:2019年7月24日

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(仮称)おおた健康プロジェクトのチラシを作成しました

1 適度な運動

○毎日プラス10分の運動を心掛ける。
○ひと駅手前から歩いて歩行量を増やす。
○自転車や階段を利用する。

2 適切な食事

○毎日プラス1皿の野菜をとる。
○よく噛んで食べる。

3 休養

○十分な睡眠を取る。
○昼休みに10分の仮眠をとる。
○アロマオイルやヨガなど、くつろげる方法を取り入れる。

4 喫煙・飲酒のリスクの理解と行動

○受動喫煙に配慮する。
○禁煙外来・禁煙補助薬を活用する。
○節度ある飲酒を心掛ける。

■ 健康診断・がん検診の受診

○定期的に受診し、自分のからだの状態を知る。

皆さまも、このような取組を参考に、無理なくできる範囲で、健康づくりに取り組んではいかがでしょうか。

(仮称)おおた健康プロジェクトチラシ(表)

(仮称)おおた健康プロジェクトチラシ(裏)

「(仮称)おおた健康プロジェクト」に替わるタイトルについては募集を終了いたしました。
新しいタイトルは、決まりましたらホームページ等でお知らせいたします。

お問い合わせ

健康医療政策課

経営計画担当
電話:03-5744-1682
FAX :03-5744-1523

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以下 奥付けです。
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