令和5年度食育の取り組み～テーマ「野菜を食べよう」～

令和5年10月11日から10月24日の間、 グランデュオ蒲田 3階 東西連絡通路で
食育フェアを行います。
週末には、食育SATシステム・血管年齢測定などのイベントも行います。

「食べて健康グランデュオの食育フェア 」
野菜が摂れる健康メニューを提供していただきます！

若者の生活習慣病を予防するために、10月は区内の
セブン-イレブン・ファミリーマート数店舗と下記の商店街で、
はねぴょんの野菜摂取を促すポップ等を置くなど
ご協力いただきます。
蒲田東口商店街　
鵜の木商店街

登録店では、1食野菜を100g～200g、主食主菜副菜が揃っていて、
減塩に配慮したメニューを提供しています。
テイクアウトを行っている店舗もありますので、
直接店舗に連絡してみてください。

大人が、1日に必要な野菜の摂取量は、、、？
350gですが、実際にどれくらい摂取したらいいのかイメージしにくいため、
こちらのページでは、野菜70g相当の量を1皿分に置き換えたものを紹介しています。
（1日5皿以上(70g×5＝350g)）
参考にこちらも見てくださいね。

健康な生活を送るために、毎日の食事は大切です。
栄養バランスよく食べるには、何を食べたらいいの？
どのくらいの量を食べたらいいの？
減塩をするにはどうしたらいいの？
この冊子には、そんな疑問に対するいろいろな情報がありますので、
ぜひ、ファイルを開いて見てください。