いきいき公園体操
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更新日：2026年2月17日
講座内容
公園に設置した健康遊具を活用して、「つまずかない運動」「ふらつかない運動」「かいだん運動」「全身のびのび運動」を習得すると同時に運動の習慣化を目指します。
大田区では、「萩中公園」「ふくし公園」「矢口二丁目公園」「本門寺公園」「新井宿児童公園」の5か所で開催しています。
<体力測定会>
身長、体重の他、いくつかの項目を測定し、体力年齢の測定及び、結果の分析、評価表の作成を年に１回行います。
申込方法
申込不要。健康遊具がある場所で行います。当日会場にお越しください。
持ち物
飲み物、汗拭き用タオル
| 月 | 第2木曜日(午前10時から11時まで) | 第4木曜日(午前10時から11時まで) |
|---|---|---|
| 4月 | 4月9日 | 4月23日 |
| 5月 | 5月14日 | 5月28日 |
| 6月 | 6月11日 | 6月25日 |
| 7月 | 7月9日 会場：萩中集会所体育室 |
7月23日 会場：萩中集会所体育室 |
| 8月 | お休み | 8月27日 体力測定会 会場：萩中集会所体育室 |
| 9月 | 9月10日 会場：萩中集会所体育室 |
9月24日 会場：萩中集会所体育室 |
| 10月 | 10月8日 会場：萩中集会所体育室 |
10月22日 |
| 11月 | 11月12日 | 11月26日 |
| 12月 | 12月10日 | 12月24日 |
| 1月 | 1月14日 会場：萩中集会所体育室 |
1月28日 |
| 2月 | お休み | 2月25日 |
| 3月 | 3月11日 | 3月25日 |
(注釈1)7月と9月は萩中集会所で開催します。8月第2木曜日はお休みです。
(注釈2)雨天時は中止です。
| 月 | 第2木曜日(午後2時から3時まで) | 第4木曜日(午後2時から3時まで) |
|---|---|---|
| 4月 | 4月9日 | 4月23日 |
| 5月 | 5月14日 | 5月28日 |
| 6月 | 6月11日 | 6月25日 |
| 7月 | 7月9日 体力測定会 会場：嶺町特別出張所２階会議室 |
7月23日 会場：嶺町特別出張所２階会議室 |
| 8月 | お休み | お休み |
| 9月 | 9月10日 会場：嶺町特別出張所２階会議室 |
9月24日 会場：嶺町特別出張所２階会議室 |
| 10月 | 10月8日 | 10月22日 |
| 11月 | 11月12日 | 11月26日 |
| 12月 | 12月10日 | 12月24日 |
| 1月 | 1月14日 | 1月28日 |
| 2月 | お休み | 2月25日 |
| 3月 | 3月11日 | 3月25日 |
(注釈1)7月と9月は嶺町特別出張所で開催します。8月はお休みです。
(注釈2)雨天時について、第2木曜日は嶺町特別出張所で実施、第4木曜日は中止です。
| 月 | 第1金曜日(午前10時から11時まで) | 第3金曜日(午前10時から11時まで) |
|---|---|---|
| 4月 | 4月3日 | 4月17日 |
| 5月 | 5月1日 | 5月15日 |
| 6月 | 6月5日 | 6月19日 |
| 7月 | 7月3日 会場：矢口区民センタースポーツスタジオ |
7月17日 会場：矢口区民センタースポーツスタジオ |
| 8月 | お休み | お休み |
| 9月 | 9月4日 会場：矢口区民センタースポーツスタジオ |
9月18日 会場：矢口区民センタースポーツスタジオ |
| 10月 | 10月2日 | 10月16日 |
| 11月 | 11月6日 | 11月20日 |
| 12月 | 12月4日 | 12月18日 |
| 1月 | お休み | 1月15日 体力測定会 会場：矢口区民センター体育室 |
| 2月 | 2月5日 | 2月19日 |
| 3月 | 3月5日 | 3月19日 |
(注釈1)7月と9月は矢口区民センターで開催します。8月はお休みです。
(注釈2)雨天時は中止です。10月16日のサポート講座が雨天の場合は矢口区民センターで行います。
| 月 | 第1金曜日(午後2時から3時まで) | 第3金曜日(午後2時から3時まで) |
|---|---|---|
| 4月 | 4月3日 | 4月17日 |
| 5月 | 5月1日 | 5月15日 |
| 6月 | 6月5日 | 6月19日 |
| 7月 | 7月3日 会場：池上会館 |
７月17日 会場：池上会館 |
| 8月 | お休み | お休み |
| 9月 | 9月4日 会場：池上会館 |
9月18日 会場：池上会館 |
| 10月 | 10月2日 | 10月16日 |
| 11月 | 11月6日 | 11月20日 |
| 12月 | 12月4日 | 12月18日 |
| 1月 | お休み | 1月15日 |
| 2月 | 2月5日 | 2月19日 体力測定 会場：池上会館 |
| 3月 | 3月5日 | 3月19日 |
(注釈1)7月と9月は池上会館で開催します。8月はお休みです。
(注釈2)雨天時、第1金曜日は中止。第3金曜日は池上会館で実施します。
| 月 | 第2月曜日(午後2時から3時まで) | 第4月曜日(午後2時から3時まで) |
|---|---|---|
| 4月 | 4月13日 | 4月27日 |
| 5月 | 5月11日 | 5月25日 |
| 6月 | 6月8日 | 6月22日 |
| 7月 | 7月13日 会場：新井宿会館 |
7月27日 体力測定会 会場：大田文化の森 |
| 8月 | 8月10日 会場：新井宿会館 |
8月24日 会場：新井宿会館 |
| 9月 | 9月7日 会場：新井宿会館 |
9月14日 会場：新井宿会館 |
| 10月 | 10月12日 | 10月26日 |
| 11月 | 11月9日 会場：新井宿会館 |
11月23日 |
| 12月 | 12月14日 | 12月28日 |
| 1月 | 1月11日 | 1月25日 |
| 2月 | 2月8日 | 2月22日 |
| 3月 | 3月8日 | 3月22日 |
(注釈1)7月と9月は新井宿会館で開催します。8月はお休みです。
(注釈2)雨天時は中止です。
(注釈3)実施日が祝祭日でも実施します。
(注釈4)9月は予約の都合上、第1・第2月曜日に実施します。
お問い合わせ
高齢者支援担当
電話：03-5744-1624
FAX ：03-5744-1522
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